THE FOOL

水森零の絵日記

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プチ断食(7号食)7〜9日目

タイトルに7号食(玄米、塩のみ) と書いていますが、 ぶっちゃけ5号食(玄米に旬の野菜1品) でやってます。 具体的には、きゅうりと大根を 交互に食べています。 7号食でも無添加のたくあんなら OKらしいので、 私も7号食としてみなせる かもしれません。 今日…

プチ断食(7号食)5〜6日目

全然体重減らないですね! なんでやねん。 GWで通勤しないから 運動量が少ないから? それでも玄米に罪はなく 好きなままなので さらに美味しく食べたくて 圧力鍋を購入しました。 お焦げが香ばしい(^^) 玄米はいくら栄養がバランスよく 豊富と言えども さす…

プチ断食(7号食)2〜4日目

7号食ダイエットという、 10日間玄米だけ食べてよい 断食の一種をしています。 2、3日目は 玄米以外に残り物の きゅうり、卵、ヨーグルトを 食べたためか へっちゃらでした。 肌の調子も、良い気がする(^^) 体重は、落ちません。 なぜ?? (玄米食べ過ぎてい…